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Mindfulness Meditacion para gente de alto rendimiento
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Salud y BienestarISBN | 9788494235801
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Dettagli del prodotto
Pagine: 216 pag
Autore: Ulyses Villanueva Tomas
Editore: Editore da confermare
ISBN: 9788494235801
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 1/3/2014
ISBN: 9788494235801
Sinossi di Mindfulness Meditacion para gente de alto rendimiento
Este libro ofrece una guía práctica para integrar la meditación mindfulness en la vida de personas con alto rendimiento. Ulyses Villanueva Tomas presenta técnicas y ejercicios diseñados para reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar general. Con un enfoque en el crecimiento personal, esta edición en tapa blanda proporciona herramientas accesibles para cultivar la atención plena en el día a día.
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