di Gary van Warmerdam · Cairn Publishing · tapa blanda · ISBN 9780990584636
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«MindWorks: La práctica de la atención plena» è una guida pratica di Gary van Warmerdam, pubblicata da Cairn Publishing in brossura (269 pagine).
Parte dalla premessa che molti pensieri ed emozioni automatici portano all'autosabotaggio e al dramma emotivo. Propone un metodo di consapevolezza, passo dopo passo, per identificare schemi, rivedere credenze e modificare reazioni, riducendo la sofferenza autogenerata e favorendo una vita più consapevole ed equilibrata.
Pubblicato originariamente nel 2016; edizione in spagnolo illustrata da Gabriel Manninen.
Per lettori di auto-aiuto e crescita personale interessati alla gestione emotiva, al cambiamento delle credenze e alla pratica della consapevolezza.
