Musculacion/ Muscle Mechanics
di Everett Aaberg · Tutor S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479025960
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Dettagli del prodotto
Autore: Everett Aaberg
ISBN: 9788479025960
Editore: Tutor S.A.
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/09/2006
Pagine: 227 pag
Dimensioni: 27.7 x 20.6 x 2 cm
Peso: 726 g
Sinossi di Musculacion/ Muscle Mechanics
«Musculación. El diseño anatómico y su función» è un manuale di bodybuilding di Everett Aaberg, pubblicato da Tutor in brossura (227 pagine, in spagnolo).
Spiega come guadagnare forza, definizione e volume muscolare con 65 esercizi dei principali gruppi muscolari. Include tavole anatomiche, linee guida sulla tecnica e tre programmi di forza, condizionamento e sovraccarico, con chiavi per regolare intensità, volume, recupero e sequenza, e progettare routine personalizzate.
Pubblicato a settembre 2006, rientra in sport e ricreazione e salute e benessere. ISBN-13: 9788479025960.
Indicato per persone interessate al bodybuilding, alla tecnica dell'allenamento con pesi e alla progettazione di routine personalizzate.
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