On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Sinossi di On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

«On n'est jamais mieux soigné que par soi-même» è il saggio sulla salute del dottor Frédéric Saldmann, pubblicato da Plon in brossura (366 pagine, in francese).

Basandosi su recenti ricerche mediche, Frédéric Saldmann spiega come riconoscere gli alimenti protettivi e quelli dannosi, quali gesti salutari adottare e quali comportamenti evitare. L'opera raccoglie consigli di medicina preventiva su sonno, igiene, sessualità, memoria e controllo del peso per vivere meglio e più a lungo.

La copertina mostra il sottotitolo «La santé sans tabou»; l'edizione è stata pubblicata il 30 gennaio 2020.

Per un pubblico generale interessato alla cura di sé e alla prevenzione della salute, con un'esposizione divulgativa e pratica.