Le meilleur médicament, c'est vous !

Sinossi di Le meilleur médicament, c'est vous !

«Le meilleur médicament, c'est vous !» è il saggio sulla salute di Frédéric Saldmann, pubblicato da Albin Michel in francese, brossura, 272 pagine.

Frédéric Saldmann propone di usare il proprio corpo come risorsa principale per prendersi cura della salute e prevenire le malattie. Spiega movimenti che alleviano, alimenti sani, il digiuno sequenziale, punti da comprimere e cambi di postura, senza diete né medicalizzazione eccessiva. Affronta alimentazione, peso, sonno, allergie e invecchiamento.

Pubblicato il 15 maggio 2013. L'autore, Frédéric Saldmann, è cardiologo, nutrizionista e specialista in medicina predittiva.

Per lettori che leggono il francese e cercano linee guida per salute e prevenzione senza dipendere dai farmaci.