Vital !

Sinossi di Vital !

«Vital !» è la guida alla salute e al benessere di Frédéric Saldmann, pubblicata da Le Livre de Poche in edizione tascabile (288 pagine, in francese).

L'opera sostiene che la salute non riguarda solo il corpo, ma è legata allo stato mentale e alle routine quotidiane. Con un approccio pratico e supportato da recenti ricerche mediche, offre linee guida preventive per trasformare piccole abitudini, aumentare l'energia e raggiungere un maggiore benessere.

Pubblicato nel 2020 in francese, l'autore, Frédéric Saldmann, è medico cardiologo, nutrizionista e specialista in medicina predittiva. Il sottotitolo della copertina è «Votre bible santé».

Consigliato per lettori interessati a salute, benessere e sviluppo personale che cercano consigli pratici per migliorare le proprie abitudini quotidiane.