di William D. Davies · New York University Press · tapa blanda · ISBN 9780814719411
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«Overcoming Anger and Irritability» è il manuale di auto-aiuto di William D. Davies, pubblicato da New York University Press in brossura (200 pagine).
Spiega perché si verificano gli attacchi di rabbia e come superarli con un programma di auto-aiuto completo, fogli di lavoro e tecniche di terapia cognitivo-comportamentale. L'obiettivo è raggiungere un buon umore duraturo e gestire meglio le situazioni difficili.
Sottotitolato A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques, appartiene alla serie Overcoming ed è stato pubblicato originariamente nel 2000.
Pensato per chi vuole controllare la rabbia con un metodo strutturato, con esercizi pratici.
William Davies (...) è uno sceneggiatore britannico.
