Own Your Self

Sinossi di Own Your Self

«Own Your Self» è il libro sulla salute e il benessere di Kelly Brogan, pubblicato da Hay House Inc in copertina rigida (352 pagine, in inglese).

Brogan, psichiatra olistica, sostiene che sintomi come ansia, stanchezza o rabbia non sono fallimenti da medicare, ma segnali con significato. La sua proposta combina un protocollo fisico di 30 giorni, la revisione di abitudini e relazioni che drenano energia, e un risveglio spirituale per riconnettersi con la propria autenticità e allontanarsi dagli psicofarmaci.

L'opera porta il sottotitolo 'The Surprising Path beyond Depression, Anxiety, and Fatigue to Reclaiming Your Authenticity, Vitality, and Freedom' ed è stata pubblicata il 17 settembre 2019.

Consigliato per lettori interessati a salute mentale, benessere e terapie complementari che cercano di comprendere depressione e ansia da un approccio olistico.