Panic Attacks

Sinossi di Panic Attacks

«Panic Attacks» è la guida alla salute e all'autoaiuto di Christine Ingham sugli attacchi di panico, pubblicata da Thorsons in brossura (192 pagine, in inglese).

L'opera spiega cosa sono gli attacchi di panico, le teorie sul perché si verificano e cosa fare quando si hanno. Descrive sintomi comuni come palpitazioni, sensazione di soffocamento, paura intensa o depersonalizzazione, e propone strumenti pratici per affrontarli. Il suo obiettivo è demistificare l'esperienza e ridurre l'ansia associata.

L'opera appartiene alla serie Thorsons Health Series, che offre consigli esperti e compassionevoli sulla salute.

Per chi soffre di attacchi di panico o ansia e cerca una guida divulgativa con consigli pratici per affrontarli.