di Darcey Bussell · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718147662
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«Pilates for Life» è la guida pratica al pilates di Darcey Bussell, pubblicata da Michael Joseph in brossura (192 pagine, in inglese).
Guida introduttiva al programma centrale di Pilates in cui Darcey Bussell, ballerina di balletto, propone esercizi con fotografie a colori e istruzioni dettagliate. Il libro affronta il rafforzamento addominale, la postura, l'equilibrio e una muscolatura tonica, con sequenze di riscaldamento e routine adattabili a diversi livelli.
L'opera porta il sottotitolo A Practical Introduction to the Core Programme ed è stata pubblicata originariamente nel 2005.
Pensato per chiunque voglia iniziare il Pilates o praticarlo a casa, con variazioni per diversi livelli.
Dame Darcey Andrea Bussell è un'ex ballerina e personaggio televisivo britannica. È stata Prima ballerina del Royal Ballet di Londra, di cui adesso fa parte come rèpètiteur.
