Pilates for Pregnancy

Sinossi di Pilates for Pregnancy

«Pilates for Pregnancy» è la guida agli esercizi di Michael King e Yolande Green, pubblicata da Mitchell Beazley in copertina rigida (96 pagine, in inglese).

Opera pratica che adatta il metodo Pilates alla gravidanza: routine a basso impatto con stretching delicato per tonificare i muscoli, migliorare la postura e proteggere la schiena, sicure per la madre e il bambino. Include varianti degli esercizi in base al trimestre e proposte per il recupero dopo il parto, con istruzioni passo passo per praticare a casa.

Il sottotitolo di questa edizione è «Toning Exercises for the Mother-To-Be»; è stata pubblicata il 15 agosto 2002.

Rivolto a donne in gravidanza che cercano un'attività a basso impatto, con varianti per ogni trimestre ed esercizi di recupero post-parto.