di Marie Borel · Hachette Pratique · libro de bolsillo · ISBN 9782012366268
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«Pleine forme» è la guida pratica di salute e benessere di Marie Borel, pubblicata da Hachette Pratique in edizione tascabile (128 pagine, in francese).
Offre 60 consigli per ritrovare il tono e prevenire i cali di energia, con un test iniziale che orienta verso le soluzioni più adatte. Include esercizi e raccomandazioni per riprendere buone abitudini, oltre a metodi dolci come massaggi, rilassamento e dietetica per mantenersi in piena forma tutto l'anno.
Pubblicato nel 2002 nella collana Santé Vie, la sua copertina annuncia «60 conseils adaptés, des réponses sur mesure».
Pensato per lettori che cercano di prevenire l'affaticamento quotidiano e adottare abitudini più sane con metodi naturali.
