Potenciar la energía

Sinossi di Potenciar la energía

«Potenciar la energía» è la guida pratica di salute e benessere di Janet Wright, pubblicata da BLUME (Naturart) in brossura (128 pagine, in spagnolo).

Una guida di esercizi di cinque minuti che propone routine semplici per rinnovare corpo e mente: stretching al risveglio, posture di yoga, chi kung, massaggio shiatsu e meditazione, adattabili al ritmo di ciascuno.

Appartiene alla collana Sencillo y Natural, con 128 pagine e fotografie di supporto.

Consigliato per persone con agende piene che cercano di incorporare piccole abitudini quotidiane di benessere fisico e mentale.