100 trucos de salud

Sinossi di 100 trucos de salud

«100 trucos de salud» è la guida alla salute e all'alimentazione di Janet Wright, pubblicata da Ilustrados Grijalbo/Lumen in copertina rigida (128 pagine, in spagnolo).

Raccoglie 100 trucchi per prendersi cura della salute e 100 alimenti consigliati per aumentare l'energia, proteggere il cuore e migliorare l'aspetto fisico. Include ricette semplici spiegate passo dopo passo, come stufati senza sale o piatti ricchi di omega-3, e segna i benefici di ogni alimento con icone per individuarli a colpo d'occhio.

Il titolo completo è «100 trucos de salud: 100 alimentos para estar y sentirte radiante». Appartiene alla collana Vivir Mejor ed è una traduzione dall'inglese di Daniel Menezo García.

Per chi cerca di migliorare la propria giornata con abitudini sane, ricette facili e consigli alimentari per sentirsi con più energia.