Práticas de Felicidade
di Maria João Viana · Nascente · tapa blanda · ISBN 9789898855121
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Dettagli del prodotto
Autore: Maria João Viana
ISBN: 9789898855121
Editore: Nascente
Lingua: Portoghese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 2017
Pagine: 208 pag
Dimensioni: 23 x 15 x 1.4 cm
Peso: 240 g
Sinossi di Práticas de Felicidade
«Práticas de Felicidade» è una guida allo sviluppo personale di Maria João Viana, pubblicata da Nascente in brossura (208 pagine, in portoghese).
Maria João Viana, pioniera dello sviluppo personale, presenta un programma di meditazione e conoscenza di sé per scoprire il proprio valore e ridurre ansia e stress. Con esercizi quotidiani aiuta a fissare obiettivi, potenziare le qualità, gestire le emozioni negative e adottare un atteggiamento positivo. Il CD allegato include meditazioni guidate dall'autrice con musica di Dimitris Andrikopoulos.
L'opera, pubblicata nel 2017, ha il sottotitolo «Um Programa Completo para Aprender a Meditar e a Cultivar as Emoções Positivas».
Per chi cerca di avvicinarsi alla meditazione e applicare strumenti di benessere e crescita personale.
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