¿Qué comes?

Sinossi di ¿Qué comes?

¿Te preguntas si sigues una vida realmente saludable? Este libro revela cómo una dieta de calidad es fundamental para fortalecer tu sistema inmune y prevenir enfermedades como la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama. Descubre por qué la COVID-19 afecta más a personas con hipertensión, problemas cardíacos y diabetes, y cómo la vitamina D puede reducir el riesgo de infecciones agudas. Aprende a comer de manera consciente y científica en estos tiempos cruciales. El Dr. Martínez-González, epidemiólogo de renombre, y la periodista Marisol Guisasola te guiarán para adoptar hábitos saludables y detectar los engaños de la industria alimentaria y farmacéutica. Un libro claro y revelador que te empoderará para tomar decisiones informadas sobre tu salud.