Relajación en pocos minutos

Sinossi di Relajación en pocos minutos

«Relajación en pocos minutos» è il manuale di rilassamento e autoaiuto di Carmela París, pubblicato da RBA Integral in brossura, in spagnolo.

Guida pratica per imparare a sciogliere le tensioni ed evitarne la creazione. Propone tecniche ed esercizi semplici orientati ad aumentare l'energia, acquisire autocontrollo, rafforzare l'autostima e migliorare il rendimento personale. La confezione include una cassetta con una sessione di rilassamento profondo e una rapida, per ritrovare la calma in qualsiasi momento e luogo.

Appartiene alla collezione Otros Integral di RBA Integral, dove occupa il numero 21; la sua edizione è stata pubblicata nel 2000.

Consigliato per chi cerca linee guida semplici contro lo stress e desidera migliorare il proprio benessere quotidiano.