di Beverley Jollands · Parramón · tapa dura · ISBN 9788434223158
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«Relajación Instantánea» è la guida illustrata di salute e benessere di Beverley Jollands, pubblicata da Parramón in copertina rigida (64 pagine, in spagnolo).
La guida propone di alleviare lo stress con tecniche naturali come aromaterapia, fitoterapia, meditazione, dieta e massaggio. Include esercizi per disturbi associati alla tensione: mal di testa, affaticamento muscolare, ansia, depressione e insonnia. Affronta l'autostima e la tensione lavorativa, con consigli per esperienze stressanti.
L'opera appartiene alla collezione Vida y Salud. La quarta di copertina annuncia più di cento fotografie passo passo.
Rivolto al grande pubblico interessato a salute e benessere, in particolare a chi cerca tecniche naturali per combattere lo stress.
