Running Is Easy

Sinossi di Running Is Easy

«Running Is Easy» è la guida all'allenamento per corridori di fondo di Bruce Tulloh, pubblicata da Willow in brossura (192 pagine, in inglese).

L'autore spiega come preparare corpo e mente per le gare di lunga distanza: include routine di allenamento e condizionamento fisico, i fondamenti fisiologici dello sforzo, la psicologia del vincere e del perdere e i metodi per raggiungere la massima forma, forza e flessibilità.

Pubblicato originariamente nel 1996; la copertina presenta Bruce Tulloh come coaching editor di Runner's World.

Consigliato per corridori amatoriali che vogliono prepararsi per gare di lunga distanza e per chi è interessato all'allenamento sportivo.