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Seconda vita
Saber moverse
di Mariló Montero, Cristina Mérida · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · 240 pag
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4,2
Pagine: 240 pagAutore: Mariló Montero, Cristina MéridaEditore: Ediciones Martínez RocaFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 3/4/2012ISBN: ISBN 9788499981079
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Sinossi di Saber moverse
Descubre cómo mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar con 'Saber moverse'. Mariló Montero y Cristina Mérida, del programa 'La Mañana de La 1' de TVE, te guían a través de ejercicios fáciles y efectivos adaptables a cualquier edad y condición física. Este libro te ofrece la oportunidad de modelar tu cuerpo y mejorar tu salud con materiales accesibles, sin necesidad de ir al gimnasio. Incluye consejos y fotografías ilustrativas para realizar cada ejercicio de forma segura y eficaz, adaptándose a tus necesidades de pérdida de peso, tonificación o mantenimiento.
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