Salud Total

Sinossi di Salud Total

«Salud Total» è la guida pratica alla salute e al benessere di Kate Cook, pubblicata da Ediciones Nowtilus in copertina rigida (240 pagine, in spagnolo).

Una guida divulgativa che propone lezioni per vivere in modo più sano, con attenzione a dieta, esercizio fisico e atteggiamento. L'autrice risponde a domande comuni e incoraggia ad adottare routine sostenibili che aiutino a sentirsi meglio sul piano fisico e mentale.

Il libro è il numero 1 della collana «52 Ideas Brillantes» e questa è la sua prima edizione, pubblicata nel 2005.

Consigliato per lettori interessati a salute, nutrizione ed esercizio fisico che cercano una guida pratica per migliorare la propria routine.