di Craig B. Mardus · tapa blanda · ISBN 9788425329173
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«Ser feliz: Cómo acabar con las preocupaciones en un segundo» è un libro di autoaiuto di Craig B. Mardus, pubblicato da Grijalbo in brossura.
L'opera sviluppa un metodo per interrompere il ciclo della preoccupazione e ritrovare la calma nei momenti di tensione. Craig B. Mardus propone linee guida di autoaiuto incentrate sul cambiamento di prospettiva, la gestione dello stress e il benessere emotivo, con un approccio pratico da applicare nella vita quotidiana.
Pubblicato originariamente nel 1996, appartiene alla serie Autoayuda y Superación di Grijalbo. ISBN 9788425329173.
Consigliato per lettori di salute e benessere che vogliono strumenti per gestire l'ansia e cambiare il loro rapporto con le preoccupazioni.
