Ser feliz y vencer las preocupaciones

Sinossi di Ser feliz y vencer las preocupaciones

«Ser feliz y vencer las preocupaciones» è il libro di autoaiuto di Albert Ellis, pubblicato da Ediciones Obelisco in brossura (224 pagine, in spagnolo).

Propone metodi pratici e diretti per raggiungere la felicità e lasciarsi alle spalle le preoccupazioni: cambiare i pensieri negativi con altri più sani, alterarsi meno di fronte alle difficoltà, vincere l'ansia e la depressione, e rafforzare l'autostima senza cadere nell'autocommiserazione. Albert Ellis, psicologo, guida il lettore con procedure semplici per vivere una vita più piena.

L'edizione in spagnolo è stata pubblicata nel 2003 nella collana Psicologia di Ediciones Obelisco.

Pensato per lettori interessati all'autoaiuto e allo sviluppo personale che cercano strumenti per gestire l'ansia e migliorare il proprio benessere emotivo.