Superaliments: Energie et bien-être dans l'assiette

Sinossi di Superaliments: Energie et bien-être dans l'assiette

«Superaliments: Energie et bien-être dans l'assiette» è il libro di cucina sana di Cinzia Trenchi, Giulia Del Vecchio e Alice Martin, copertina rigida in francese.

Spiega come aggiungere alla dieta abituale alimenti con alta densità di vitamine, minerali e fibre, dall'olio d'oliva extravergine alle bacche di goji. Le sue ricette, organizzate in antipasti e entrate, primi piatti, secondi piatti con contorni e dessert, puntano su piccoli cambiamenti e nuovi sapori per guadagnare energia in modo naturale.

Pubblicato da White Star nel 2016, edizione illustrata di 158 pagine.

Adatto a chi vuole mangiare più sano senza cambiare completamente le proprie abitudini e sperimentare cibi nutrienti e nuovi sapori.