The Grand Unified Theory of Weight Loss

Sinossi di The Grand Unified Theory of Weight Loss

«The Grand Unified Theory of Weight Loss» è il manuale di salute e benessere di Ben Wilson, pubblicato da Ben Wilson Publishing in brossura (443 pagine, in inglese).

Il libro propone un metodo completo per perdere peso e mantenere i risultati a lungo termine. Il suo approccio combina la psicologia del cambiamento delle abitudini (motivazione, stress e comportamenti automatici) con linee guida di nutrizione ed esercizio adattate a ogni persona. Spiega anche perché molti metodi falliscono e perché la stessa strategia non funziona uguale per tutti.

La copertina riproduce il sottotitolo 'How Anyone Can Achieve Any Goal: A Roadmap to Success Where All Else Has Failed'. L'opera è stata pubblicata l'8 gennaio 2021.

Per lettori che cercano un approccio completo alla perdita di peso, con attenzione alla psicologia e all'adattamento personale, e che hanno già provato altri metodi senza successo.