The Mind Gym: Wake Up Your Mind

Sinossi di The Mind Gym: Wake Up Your Mind

«The Mind Gym: Wake Up Your Mind» è il manuale di autoaiuto di Mind Gym, pubblicato da Sphere in brossura (320 pagine, in inglese).

Sostiene che la mente agisce in pilota automatico e ripetiamo schemi che non ci avvicinano a ciò che vogliamo. Offre tecniche di psicologia applicata per individuare e cambiare abitudini mentali: raggiungere obiettivi, generare idee originali, rendere di più, guadagnare energia, ridurre lo stress e persuadere meglio. Riunisce esercizi dei workshop di Mind Gym, raccomandati da oltre 100 000 persone.

Appartiene alla serie The Mind Gym dell'organizzazione omonima incentrata sull'allenamento mentale. Questa edizione risale a gennaio 2005.

Rivolto a lettori di autoaiuto e sviluppo personale che vogliono allenare abitudini mentali per essere più efficaci e ridurre lo stress.