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di Nauman & Göbel · Ediciones Saldaña, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788491784302
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«Tiempo para mí» è il libro di sviluppo personale di Nauman & Göbel, pubblicato da Ediciones Saldaña, S.A. in brossura (96 pagine, in spagnolo).
Il libro propone cento modi per integrare la consapevolezza nella vita quotidiana: meditazioni, esercizi di rilassamento, yoga, tai chi, disegni da colorare, testi ispiratori, ricette e piccoli rituali di benessere. L'obiettivo è trovare l'equilibrio interiore e avanzare verso una vita più piena e soddisfacente.
Pubblicato il 15 ottobre 2018. Prima edizione. Appartiene alla collana «100 vías hacia la atención plena».
Per lettori di autoaiuto che cercano piccole routine di meditazione, rilassamento e cura di sé.
