Tout se joue avant le petit-déj': Se lever tôt et réinventer sa vie

Sinossi di Tout se joue avant le petit-déj': Se lever tôt et réinventer sa vie

«Tout se joue avant le petit-déj'» è il saggio di sviluppo personale di Jeff Sanders, pubblicato da Marabout in brossura (256 pagine, in francese).

L'opera propone un piano d'azione di 7 passi in un mese per cambiare abitudini radicate e recuperare energia ed efficienza. La sua tesi è che sfruttare le prime ore del giorno, prima della colazione, permette di prendere il controllo della giornata e raggiungere obiettivi personali.

Opera pubblicata originariamente in inglese come 'The 5 A.M. Miracle' nel 2013. Questa edizione francese fa parte della collezione Bien-être - Psy di Marabout.

Adatto a lettori interessati alla gestione del tempo, alla produttività e allo sviluppo personale.