di Adam Carter · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781540694720
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«Ultra HD Abs Workout: The Ultimate Guide to Getting Ultra-Abs» è la guida fitness di Adam Carter, pubblicata da CreateSpace in brossura (68 pagine).
Il libro propone due passaggi chiave per ottenere un six-pack e spiega che dieta ed esercizio non bastano. Tratta i macronutrienti e il loro apporto calorico, l'influenza dello stile di vita e routine per i diversi muscoli dell'addome, con esercizi alternativi ai crunch tradizionali e combinabili secondo le esigenze di ogni lettore.
Seconda edizione, pubblicata il 1° ottobre 2016. Testo in inglese.
Consigliato per gli appassionati di fitness che vogliono definire l'addome e preferiscono routine varie senza diete rigide né attrezzatura.
