Un abdomen plano para toda la vida. El método X ABS

Sinossi di Un abdomen plano para toda la vida. El método X ABS

«Un abdomen plano para toda la vida. El método X ABS» è il manuale di salute e benessere di Mariano Orzola, in brossura (192 pagine, in spagnolo).

Mariano Orzola spiega come ridurre il grasso addominale e ottenere una pancia piatta in sette settimane, con esercizi semplici e consigli alimentari anti-pancia. Il metodo mira anche a migliorare la salute generale e lo stile di vita, rafforzando l'apparato digerente e definendo i muscoli, senza soffrire la fame né seguire diete rigide.

L'opera è stata pubblicata il 5 marzo 2013 e appartiene alla collana MR Prácticos di Ediciones Martínez Roca.

Per chi cerca di migliorare la propria forma fisica e adottare abitudini sane senza diete severe né routine quotidiane in palestra.