di Linda Knitell · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497633932
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«Vence la depresión» è la guida pratica alla salute di Linda Knittel, pubblicata da Ediciones Nowtilus in brossura (176 pagine, in spagnolo).
Spiega cos'è la depressione, i suoi tipi e sintomi, e propone un approccio naturale per combatterla: erbe come l'erba di San Giovanni, integratori come il SAMe, il 5-HTP o la vitamina B6, e alimenti che aiutano a prevenirla. Raccomanda anche esercizio fisico, relax e riposo per ridurre l'ansia, la stanchezza e migliorare l'umore.
Volume 6 della collana Guide pratiche di salute, nutrafarmacia e medicina naturale; traduzione di Claudia Rueda Ceppi.
Per lettori interessati a salute e benessere che cercano alternative naturali ai farmaci per trattare depressione, ansia e stanchezza.
