Vencer la ansiedad

Sinossi di Vencer la ansiedad

«Vencer la ansiedad» è la guida pratica sull'ansia di Domènec Luengo, pubblicata da Ediciones Paidós in brossura (184 pagine, in spagnolo).

L'ansia non si limita a sintomi fisici o comportamenti alterati: include pensieri e sentimenti ripetitivi e fatalisti che generano incomprensione e dolore. Domènec Luengo descrive manifestazioni come fobie, panico o ansia generalizzata e propone alternative per pensare e sentire senza sofferenza, cercando l'equilibrio psichico.

Il libro è stato pubblicato originariamente nel 2003 e il suo autore, Domènec Luengo, è psicologo specializzato nei disturbi d'ansia.

Rivolto sia a pazienti che soffrono di ansia sia a terapeuti che cercano una guida pratica.