Vivir es un asunto urgente

Sinossi di Vivir es un asunto urgente

«Vivir es un asunto urgente» è il saggio di sviluppo personale del Dr. Mario Alonso Puig, pubblicato da Aguilar in brossura (288 pagine, in spagnolo).

L'autore, medico di formazione, spiega come la paura scateni una risposta fisica che porta a fuggire o attaccare e ostacola la comunicazione con gli altri. Da questa base, propone strategie per riconoscere questi automatismi, gestire lo stress e ritrovare l'equilibrio, sostenendo che piccole trasformazioni possono cambiare il corso della vita.

Il sottotitolo riproduce una citazione di Edmund Hillary. Pubblicato nell'aprile 2015, appartiene alla collana «Cuerpo y mente» di Aguilar.

Opera rivolta al grande pubblico interessato all'auto-aiuto, alla leadership e alla gestione dello stress.