Walk Away the Pounds

Sinossi di Walk Away the Pounds

«Walk Away the Pounds» è la guida alla salute e al benessere di Leslie Sansone e Rowan Jacobsen, pubblicata da Warner Books in copertina rigida (272 pagine, in inglese).

Programma di sei settimane che propone il camminare come esercizio per perdere peso e accelerare il metabolismo. L'opera struttura il piano giorno per giorno e include ricette, orientamento su dieta e nutrizione, e capitoli su obesità e bisogni degli anziani, con opzioni per principianti e camminatori avanzati.

Per lettori che cercano di perdere peso camminando senza diete, con un piano che include opzioni sia per principianti che per camminatori avanzati.