Wenn plötzlich die Angst kommt

Sinossi di Wenn plötzlich die Angst kommt

«Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden» è la guida pratica di Roger Baker sugli attacchi di panico, pubblicata da SCM Brockhaus, R. in copertina rigida (208 pagine, in tedesco).

Pubblicato originariamente come «Understanding Panic Attacks», il libro spiega con linguaggio chiaro e diretto in cosa consistono gli attacchi di panico: quando e dove compaiono, come trasformano chi ne soffre e perché si verificano. Baker analizza le paure e le false credenze più comuni (di morire, di impazzire o che il corpo ceda) e propone un programma psicologico di auto-aiuto con esercizi concreti per affrontare l'ansia, disinnescare la paura e riprendere il controllo della vita quotidiana.

Il titolo originale è «Understanding Panic Attacks», pubblicato per la prima volta nel 1995. Il libro è organizzato in cinque parti che vanno dalla conoscenza del disturbo alle proposte terapeutiche, con esempi di casi e un epilogo con le esperienze personali dell'autore.

È adatto sia a chi soffre di attacchi di panico o agorafobia sia a familiari e lettori che desiderano comprendere meglio questi disturbi da un punto di vista divulgativo e terapeutico.