Yoga Detox

Sinossi di Yoga Detox

«Yoga Detox» è la guida alla salute e al benessere di Annie Casamayou, pubblicata da Terapias Verdes in brossura (96 pagine, in spagnolo).

Parte da disturbi frequenti come gonfiore, mal di testa o stanchezza per proporre una depurazione che combina posizioni di yoga, dieta sana ed esercizi riequilibranti. Offre varianti incentrate sull'energia, sul sollievo dallo stress o sulla perdita di peso, con programmi di tre giorni, due settimane o un mese per acquisire vitalità ed eliminare le tensioni.

Il titolo completo in copertina è Yoga Detox: Regenera profundamente tu cuerpo, della collana Terapias Slim. Include la traduzione di Nuria Viver Barri e le illustrazioni di Isabelle Maroger e Sophie Ruffieux.

Rivolto a un pubblico generale interessato a salute, yoga e gestione dello stress, con un approccio pratico per integrare il benessere nella vita quotidiana.