di Shivapremananda Swami · Gaia Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788488242754
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«Yoga para el stress» è la guida pratica di yoga di Swami Shivapremananda, pubblicata da Gaia Ediciones in brossura (144 pagine, in spagnolo).
Una guida pratica che propone un programma di tre mesi per alleviare lo stress attraverso lo yoga, basato sulla connessione tra corpo e mente. Spiega esercizi e tecniche per ridurre la tensione accumulata, prevenire l'esaurimento quotidiano e migliorare il benessere generale con un approccio naturale.
Il titolo originale in inglese è «Yoga for Stress Relief». L'opera è stata pubblicata originariamente nel 1998.
Per chi cerca un modo naturale ed efficace di gestire lo stress nella vita quotidiana.
