di Ana del Olmo · Librerias Sanchez S.A. · tapa blanda · ISBN 9788476308646
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«Yoga práctico y saludable» è la guida pratica di yoga di Ana del Olmo, pubblicata da Librerías Sánchez S.A. in brossura (160 pagine, in spagnolo).
Il libro presenta lo yoga come una disciplina orientale incentrata sul rilassamento e la meditazione, e propone un approccio pratico ai suoi esercizi. Con uno stile accessibile, Ana del Olmo spiega come incorporare queste tecniche nella vita quotidiana per prendersi cura del benessere fisico e mentale, sia per chi inizia sia per chi vuole approfondire.
Pubblicata nel 2000, quest'opera è il numero 29 della collana Todo Terapia, una serie su salute e benessere.
Quest'opera è un punto di partenza adeguato per chi si avvicina allo yoga e anche per i praticanti che vogliono approfondire.
