di Blake Bauer · Tapa blanda · ISBN 9781780289854
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«You Were Not Born to Suffer», il libro di autoaiuto di Blake D. Bauer, in brossura.
Blake Bauer sostiene che la depressione, la dipendenza, la malattia fisica e i problemi lavorativi o di coppia derivano dal nascondere le emozioni e dal vivere nella paura. Propone passi pratici per trattarsi con gentilezza, accettarsi e costruire l'autostima, trasformando l'ansia e l'insicurezza in fiducia e pace interiore.
Edizione riveduta e aggiornata; l'opera originale è stata pubblicata nel 2012.
Pensato per lettori interessati allo sviluppo personale e a strumenti pratici per affrontare l'ansia, la bassa autostima e il disagio emotivo.
