di Michelle Harvie, Tony Howell · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749920023
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«2 jours de détox, 5 jours de plaisir» è il libro di salute e nutrizione di Michelle Harvie e Tony Howell, pubblicato da Michel Lafon in brossura, in francese.
Il libro propone la "dieta dei 2 giorni": ridurre al minimo l'apporto calorico due giorni a settimana e mangiare normalmente gli altri cinque. Secondo gli autori, questa alternanza aiuta a perdere peso e grasso, evita di recuperare quanto perso ed è associata a una minore incidenza di cancro e malattie cardiovascolari, effetti anti-invecchiamento e più energia. Include linee guida, menu e ricette.
Traduzione dell'originale inglese realizzata da Pascal Loubet; 408 pagine; pubblicato da Michel Lafon l'11 aprile 2013.
Rivolto a lettori che cercano una dieta flessibile, con restrizione calorica solo due giorni a settimana e menu strutturati.
