di Tony Howell, Michelle Harvie · Bertrand Editora · tapa blanda · ISBN 9789722527538
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«2 em Sete: A Dieta dos 2 Dias» è il libro di nutrizione di Tony Howell e Michelle Harvie, pubblicato da Bertrand Editora in brossura (in portoghese).
Il programma propone di ridurre in modo controllato l'assunzione due giorni a settimana e mangiare con attenzione il resto del tempo, senza soffrire la fame. Include piani alimentari e un centinaio di ricette, e difende benefici per la salute a lungo termine, come il controllo del peso ed effetti anti-invecchiamento.
L'opera è stata pubblicata il 1 febbraio 2014.
Per lettori che cercano un piano di dimagrimento flessibile e vogliono evitare la sensazione di privazione delle diete convenzionali.
