8 Semanas para Um Corpo Mais Jovem

Sinossi di 8 Semanas para Um Corpo Mais Jovem

«8 Semanas para Um Corpo Mais Jovem» è la guida alla salute e al benessere di Joan Pagano (Livraria Civilização Editora), in brossura (160 pagine, in portoghese).

Propone un piano di esercizi di otto settimane per combattere l'invecchiamento: spiega perché l'esercizio è essenziale per mantenersi giovani, permette di calcolare l'età reale del corpo e offre un programma accessibile adattato alle esigenze di ogni persona, con l'obiettivo di recuperare vitalità e far retrocedere l'orologio biologico.

Pubblicato da Livraria Civilização Editora nell'agosto 2007; scritto in portoghese, con 160 pagine in brossura.

Rivolto a donne che desiderano recuperare vitalità e sentirsi più giovani attraverso un programma di esercizi di otto settimane.