Activa tu metabolismo con la dieta coherente

Sinossi di Activa tu metabolismo con la dieta coherente

Descubre cómo activar tu metabolismo con la dieta coherente, un enfoque que combina alimentación, ejercicio y relajación para optimizar tu cuerpo y mente. Este libro te guiará a través de los principios científicos de la dieta coherente, ofreciéndote herramientas para evaluar tu salud y personalizar tu plan. Incluye curas para combatir el sobrepeso, el estrés y el envejecimiento, así como propuestas dietéticas detalladas para diversas condiciones de salud. Además, encontrarás un programa de entrenamiento coherente, técnicas para controlar tus emociones y más de 150 recetas sabrosas y coherentes para tus comidas diarias.