di Alexandre Olmos · MONTENA · tapa blanda · ISBN 9791387724016
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«Activa tus genes» è il saggio divulgativo su salute ed epigenetica di Alexandre Olmos, pubblicato da Montena in brossura (240 pagine, in spagnolo).
Spiega, dall'epigenetica, che l'espressione dei geni non è fissa e che lo stile di vita la modula. Alimentazione, sonno, emozioni, stress e tossici influenzano la salute propria e anche quella di figli e nipoti. L'autore propone una routine con strumenti pratici per prevenire malattie, ridurre l'infiammazione e guadagnare energia e riposo.
Alexandre Olmos è medico internista a Maiorca e divulga salute sui social, con oltre 600 000 follower. Il titolo fa parte della collezione GROU.
Per lettori di salute e benessere interessati alla prevenzione: riposo, infiammazione, stress o precedenti familiari.
