Adelgazar a partir de los 40

Sinossi di Adelgazar a partir de los 40

«Adelgazar a partir de los 40» è il manuale di dietetica e nutrizione di Marlisa Szwillus, pubblicato da Ilustrados Vergara in brossura (144 pagine, in spagnolo).

L'autrice parte da una premessa ottimista: compiere quarant'anni non impedisce di mantenersi in forma e pieni di energia. Rivolto a uomini e donne, combina un'alimentazione sana con ricette a basso contenuto di grassi e a basso indice glicemico, e include suggerimenti per strutturare menu equilibrati dall'inizio alla fine.

Traduzione dal tedesco di Irene Saslavsky Niedermann; titolo originale: Fett weg ab 40. Pubblicato il 21 marzo 2007.

Pensato per lettori over quaranta che vogliano curare la propria alimentazione e preparare ricette leggere e salutari.