Adelgazar combinando los alimentos

Sinossi di Adelgazar combinando los alimentos

«Adelgazar combinando los alimentos» è la guida nutrizionale di María Teresa Guardiola, pubblicata da Ediciones Obelisco in brossura (128 pagine).

L'autrice espone un metodo per perdere peso basato sull'ordine e la combinazione degli alimenti in ogni pasto, e spiega perché i nutrienti vengono sfruttati meglio a seconda di come vengono assunti. Include regole d'oro per mangiare in modo equilibrato e una dieta di rigenerazione cellulare orientata a recuperare il peso ideale.

Fa parte della collana Salud y Vida Natural e include una prefazione del Dr. Humberto Loscertales.

Per chi cerca di perdere peso comprendendo come l'ordine degli alimenti influenzi la digestione, con un approccio pratico e divulgativo.