Alimentación prebiótica

Sinossi di Alimentación prebiótica

«Alimentación prebiótica» è la guida pratica alla salute di Xavi Cañellas, Jesús Sanchís, Xavier Aguado e Lucía Redondo, in brossura (256 pagine, spagnolo).

Guida pratica su come alimentarsi per prendersi cura del microbiota intestinale e migliorare la salute. Contro le diete miracolose, propone di tornare a cibi veri —ortaggi, frutta, tuberi, pesce, uova, carni, frutta secca— e include ricette semplici per tutta la famiglia, orientate a proteggere l'apparato digerente.

Pubblicato da Plataforma Editorial (collana Plataforma Actual) nel 2017. Prima edizione. Sottotitolo: «Para una microbiota intestinal sana».

Pensato per lettori interessati a salute e nutrizione che cercano di migliorare la digestione e il benessere generale con semplici cambiamenti nell'alimentazione.