Aprende a vivir, aprende a comer

Sinossi di Aprende a vivir, aprende a comer

«Aprende a vivir, aprende a comer» è il saggio di autoaiuto di Nuria Roura, pubblicato da Zenith in brossura (256 pagine, in spagnolo).

Nuria Roura, coach di stile di vita SEN, racconta la sua guarigione da disturbi alimentari e dipendenze e offre tecniche per migliorare il rapporto con il cibo. Propone di riprendere il controllo dell'appetito, identificare i motivi emotivi che portano a mangiare in eccesso o a non mangiare e fare un detox delle emozioni stagnanti per nutrirsi dall'interno.

Pubblicato a Barcellona nel 2017, fa parte della collana Autoaiuto e superamento.

Un'opera rivolta a lettori interessati all'autoaiuto, all'alimentazione consapevole e al benessere emotivo.