di Nikoli · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600607564
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«Bikini Fit: The 4-Week Plan» è la guida pratica di salute e fitness di Nikoli, pubblicata da Hamlyn in brossura (128 pagine, in inglese).
Programma di quattro settimane che combina disintossicazione, perdita di peso, nutrizione ed esercizio fisico. Include routine passo passo per bruciare grassi e tonificare, con attenzione alle zone problematiche, oltre a strategie dietetiche e di cura della pelle per migliorare l'aspetto del viso e aumentare l'energia.
«Bikini Fit: The 4-Week Plan» è stato pubblicato per la prima volta nel 2003; l'ISBN di questa edizione è 9780600607564.
Pensato per chi vuole rimettersi in forma, acquisire fiducia e apparire meglio in bikini in quattro settimane.
