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ISBN: 9783902729477
Este libro explora la compleja relación entre las emociones y los hábitos alimenticios, abordando por qué muchas personas caen en un círculo vicioso de dietas fallidas y frustración. La autora, Martina Tischer, explica que detrás del comportamiento alimentario a menudo se esconden sentimientos profundos y heridas del pasado, utilizando la comida como un mecanismo para lidiar con el amor, el odio, la recompensa o el castigo. La obra propone que el aspecto mental es el factor más importante para lograr un cambio de vida real y duradero. Al comprender la conexión entre las emociones y el consumo de alimentos, los lectores pueden comenzar a desarrollar una actitud saludable hacia la comida y el disfrute, permitiendo que los sentimientos fluyan en lugar de reprimirlos.
