Braucht die Seele Apfelstrudel?

Sinossi di Braucht die Seele Apfelstrudel?

«Braucht die Seele Apfelstrudel?» è la guida all'alimentazione emotiva di Martina Tischer, pubblicata da Goldegg Verlag in copertina rigida (216 pagine, in tedesco).

Il libro spiega il ripetuto fallimento di molte diete: dietro il comportamento alimentare si nascondono emozioni e ferite del passato. Mangiamo per affetto o rifiuto e il corpo finisce per pagare i conflitti emotivi. Comprendere questa connessione aiuta a non ingoiare i sentimenti e a mangiare con un atteggiamento sano; la chiave sta nella parte mentale.

Pubblicato nel 2011. Sottotitolo: «Gefühle essen mit – Wie man schlank und glücklich wird».

Per lettori interessati al legame tra emozioni e alimentazione e a un approccio mentale per superare il ciclo delle diete.